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跆拳道

Taekwondo

                 跆拳道是国际流行的体育项目。跆拳道,以脚踢为主,手脚并用的一项体育运动。从字面分析,“跆”意为踩、踏、踢;“拳”即用拳击打;“道”主要指道理、道德、修养。
                           练习者身穿专用的白色的跆拳道道服,腰系代表不同段位的腰带进行比赛和训练。跆拳道的段位分为初级的十级至一级和高级的一段至九段。跆拳道运动要求练习者不仅学习跆拳道的技术,更注重对跆拳道礼仪、道德修养的学习,每一次练习均要求“以礼始,以礼终”,培养人的礼仪、忍耐、谦虚和坚忍不拔的精神,尤其对青少年具有特殊的意义。
        那么,练习跆拳道有何用处呢?
              一、修身养性培养优秀的意志品质
       跆拳道练习推崇“以礼始,以礼终”的尚武精神,练习中要以“礼义廉耻,忍耐克己,百折不屈”为宗旨。因此,可以培养人顽强果断、吃苦耐劳的精神,磨练人坚忍不拔、积极向上的品质,养成礼让谦逊、宽厚待人的美德,造就人热爱祖国,勇于献身的理想。
           二、强体防身练就健全的体魄
        跆拳道运动紧张激烈,对抗性强,可使人强壮身骨,提高关节的灵活性及肌肉的伸展性和收缩能力,提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质,提高人内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性,增强人体的击打和抗击打能力。通过攻守练习可以学习掌握实用技击术和防身自卫能力。


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